Джампинг-фитнес

Джампинг на батутах

Джампинг-фитнес представляет собой практически революционную программу по фитнесу, которая предполагает использование восьмигранных батутов, оснащенных ручками. Программа подходит людям любых возрастов, главное правильно рассчитать нагрузку.

Джампинг – это веселые прыжки под зажигательную музыку. Взяв драйвовый темп, уже невозможно остановиться. Во время занятий сжигаются калории, снижается вес, а настроение взлетает гораздо выше, чем вы можете подпрыгнуть. Благодаря способности батута амортизировать создается эффект воды, которая будто выталкивает тело. Данная особенность снимает напряжение с поясницы и суставов. Отзывы о нем ходят положительные.

Чтобы почувствовать эффект тренер советует посещать тренировки трижды в неделю, лучше через день. Jumping избавляет от плоскостопия, укрепляет позвоночник и суставы, развивает координацию, гибкость и выносливость. Но не подходит беременным и людям с варикозом. После джампинга не бывает крепатуры либо она совсем минимальная.

ДЖАМПИНГ - ЭТО ВЕСЕЛО!

Расписание тренировок под руководством опытного тренера

Марина Иванова
Фитнес-тренер

Фитнес-инструктор с 2002 года по программам Shaping, Body-flex, Калланетика.
С 2009 года инструктор по Степ-аэробике.
С 2016 года сертифицированный тренер и мастер-инструктор по Jumping (фитнес на батутах).

Отзывы

Прошла курс тренера ‘’step aerobic ‘’ . Хочу выразить огромную благодарность Марине Ивановой . Очень грамотный подход к обучению. Помогла рассказала и показала все нюансы . Изначально была ‘ноль’, влюбилась в Степы ,получила кучу положительных эмоций и мотивации. График подобрали индивидуально для меня, что помогло мне обучится. Инструктор приветлив и хорошо разбирается, сможет ответить на любой вопрос при этом, для меня, как для новичка в этом деле, все доступно изложив. Так же получила помощь с музыкой для групповых занятий по step aerobic. Сейчас работаю в Катаре, сертификат и знания очень помогают мне в работе . С радостью рекомендую другим как профессионалов своего дела.

Алина Пузырченко, Фитнес-тренер

Приветик! Хочу поделиться с тобой своими впечатлениями о тренировке. Многие говорят, что легко, но это не так, если делать всё правильно, то нагрузку чувствуешь сразу. Хотя, о ней забываешь, ведь попадаешь в драйвовую атмосферу, где все на одной волне, где находишь море позитива и при этом очень хороший результат, ведь мы за ним приходим к тебе.

Анна, Юрист

Девочки, хочу с вами поделится — в нашем городе проводит тренировки на степе и на батутах самый любимый мой тренер — Марина Иванова. Знаю я тренера больше десяти лет и наслаждаюсь как она развивается. Каждая следующая тренировка просто другая: музыка, подача комбинаций, даже костюмы тренера.
Я даже не могу назвать это тренировками, так как получаю от них несказанное удовольствие: атмосфера в зале ( не важно впервые ты видишь девченок в зале или встречался с ними раньше), музыка ( постоянно обновляется), даже если не хочешь тренироваться можно просто двигаться под музыку и тихонько петь, я влюблена в эти часы тренировки.
А еще мне нравится, что на тренировку к Марине можно прийти с детьми ( подростками) и провести с ними время.
Хотите спросить « а как результат?» так это зависит от вас, тренер не волшебник , ему нужно помочь – и просто не жрать после 18.00.

Наталья Лукьянец, Бухгалтер